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一百種泰國生病對策:一位愛冒險又愛生病的太太經驗談

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天啊,只不過玩了一趟潑水節,我的鼻子就腫起來變成阿凡達。其實只要出國超過七天,我就一定會生病。旅行中生病對我來說算是家常便飯,也因此,我的必備藥品清單可說是非常完善......

古代中國詩人最怕被貶到南方,他們說南方充滿瘴癘之氣,濕溽的氣候常常奪人性命。台灣人搬到東南亞去大概也有同樣的憂慮吧,比如按摩學校開課那天,才剛痛痛快快過完潑水節的我本人,就陷入一場怪病。
那天早上起床,隱隱約約覺得洗臉的觸感不太一樣,總覺得鼻樑熱熱脹脹的、壓下去有點痛...我迷迷糊糊抬頭瞥向鏡子,然後大叫一聲:「靠!」
鏡中的自己鼻子變得異常立體,用本土語彙形容,我的臉變得非常鐵獅玉玲瓏,洋氣一點來說,我好像要去參加試鏡,演得是《阿凡達》裡面的納美星人...。


難道是結婚前打的玻尿酸,碰到攝氏四十度的高溫,就跟麵糰一樣開始發酵?我立刻飛鴿傳訊息向世界上最美麗的醫生娘求救。她看過照片以後安撫我,「只有很少數人的玻尿酸在抵抗力低落時會產生腫脹。」畢竟施打已久所剩無幾,不太可能是玻尿酸造成鼻子腫脹。
那天上課,我一邊覺得外國人的腳很重搬不動,一邊在腦袋幻想一百種鼻子腫起來的原因。是鼻子裡面有蟲卵要孵化?還是染上茲卡啊黃熱病等等熱帶國家才有的怪病...?哎,難怪白居易要作詩說充滿瘴癘之氣的地方無法長命百歲。
放學以後,我足足在家躺了兩天,心想吃從台灣帶來的感冒藥粉、消炎藥大概就會好。但事情沒這麼簡單,除了鼻子腫脹之外,我的喉嚨裡似乎也養了隻蝴蝶,一講話就振翅欲飛,一天比一天昏沉。
我其實是很能忍痛的人,但我無法忍耐恐懼。人在沒有全民健保的泰國,不安的感覺越來越強,第三天,我想...也許泰國得的病應該要吃泰國藥才會好...於是我跑去一家招牌上寫滿中文的藥局。


雞同鴨講 藥店買藥記
一推開店門口,哎,根本廣告不實,坐在我眼前的是一個泰妹,我抱持著一絲希望問他「Can you speak chinese?」其實也是問心酸的,當然不會。沒關係,人窮志不窮(亂用諺語小朋友不要學),我打開手機用Google 翻譯表示自己想要買「消炎藥」。

店員看看翻譯,表示想知道我打算消哪裡的炎:「where you feel pain?」
我:「Nose... and here...(指著喉嚨)」
店員點頭轉身拿藥。我心想不對,他會不會以為我是鼻塞流鼻水?得趕快解釋清楚。但...這些詞彙我都不會講,只好開啟恥力無限的比手畫腳模式....。

來!去泰國學按摩(下):你連自己都沒照顧好,又能完成什麼偉大的事情?

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「我想知道到底怎麼按才會這麼舒服?」「對!沒錯!就是很好奇而已。」有一天中午,清邁按摩學校的老師們準備了野餐菜餚,我與可愛的日本同學一邊捏糯米飯糰沾醬吃一邊閒聊,發現我們都只是很愛被按摩,愛到想要一探究竟,就跑來泰國學按摩了。
我非常非常依賴按摩。文字工作者需要在短時間內大量消耗腦力,往往文章寫完了,身體疲倦了,但過勞的大腦還在高速運轉根本睡不著。因此,我習慣在截稿後鑽進按摩店裡,讓被生活壓扁的軀殼,有機會吐出悠悠長長的氣。
這次在泰國,一口氣上了古法按摩、草藥球以及熱石按摩課程,幾乎把我有興趣的課程全都體驗過了。不過,最讓我覺得「值得」的,並不是什麼炫目的技法,而是發現簡單的身體勞動,竟然與人生道理一貫相通。
想要做到任何偉大的事情之前,必須先照顧好自己,去聽自己身體的聲音。
暖身動作:做任何事情之前,趕走壞情緒泰式按摩理論中,人的全身有十條Energy line,大致上的順序都是按照這些路線走。整套按摩包括身體正面(四肢、腳底與手掌、腹部與胸腔),趴著的身體背面(四肢、臀部),以及頭頸肩、臉部,以及側臥姿、坐姿。
不過,無論做什麼療程,開頭的暖身動作都是一樣的。
手掌如大象走路那樣,緩而有力的行經對方的身體,從小腿到大腿然後停在大腿根部一會兒,你會感受到對方動脈「撲通,撲通」的跳動。數完二十秒慢慢鬆開手,手指從大腿根部輕輕掃到腳踝,被按摩的人會感覺到身體有一股熱流也跟著朝外走。
到了腳踝,甩甩手指頭,我習慣在這個時候默想:「疲倦都走吧,煩惱都走吧,那些不好的情緒都離開這裡吧。」
趕走了壞情緒,心才能靜下來開始一切療程。



泰式古法按摩:最重要的還是自己
大家對泰式按摩的刻板印象通常是「按摩師應該很有力氣,才能把人折來折去」,而我要說,按摩當然是需要力氣,不是用手出力,也不是用腳出力,真正出力的是身體。
起初,我以為只要照著課本上的圖,把自己的手腳擺在客人身上的那個位置,就是一個標準姿勢。但老師卻常常糾正我:「你的身體不正,」「你不能憋氣,」原來,我只注意到「客人應該怎麼樣」,但卻沒注意到自己要嘛背駝了、要嘛手歪了。

來!去泰國學按摩(上):清邁按摩學校 新手全解惑

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如果你問我「為什麼想去泰國學按摩?」至今我還是說不出確切的理由,想了很久到底為什麼,也許,也許是因為我特別能夠感受疼痛。
在去泰國之前,我暫停了自己從事了十年,每天像打仗一樣,追著時間賽跑的媒體工作。有人說,啊,這真是個勇敢的決定,但是坦白說,當時我的精神衰弱愈來愈嚴重,繼續原封不動的生活,恐怕才更危險。
那時,我跟游先生(溫尢)商量了幾次,他對我說:「妳可以不上班,但妳得找點喜歡的事情做,」聽到這句話,一邊感激涕零,腦袋一邊迸出那存在已久的念頭:「去泰國學按摩吧~」
然後我就真的買機票飛到泰國一個月了~哈哈哈哈哈。


選擇其實很多:熱鬧的大教室? 安靜的小學校?
雖然學按摩這件事在台灣(或廣義的華人圈)並不流行,但到泰國學按摩,的日本人、歐美人其實相當多。最有名的莫過於曼谷臥佛寺,作為泰國第二大城,清邁也有好幾家按摩學校。
泰式按摩也有不同學派,泰北按摩的最大特色是節奏慢。不過,如果你跟我一樣是去調養身心、學習放鬆的,大可Google搜尋「Tai massage school + 你想去的城市名稱」,你想到哪玩、就去那上課,就像是到紐約、到舊金山、到夏威夷都可以學英文一樣。
大部分的按摩學校,都會在每週一開設基礎按摩課程,每次課程為期一週,可以根據你喜歡的風格來選擇學校(可參照文末的比較表)
喜歡人家全部都幫你準備好,應該會喜歡清邁最豪華的按摩學校TMC,不但提供定點接駁車、還供餐供制服,不過價格也很豪華就是了...。喜歡社交、輕鬆學習的人,ITM是一個很中庸的選擇。早上用瑜伽或太極拳開頭,禮拜五還會去公園散步。


至於喜歡探險的人,我查到一家學校...會在開課當天用卡車把你載到深山裡頭去集中練習...看起來像是莊嚴肅穆的神秘修行,但根據網路評價,碰到正在Gap year的美國青年男女把這裡當成迎新宿營的機率也不低。
而我自己是個嚴重肢體不協調的人,又只有一個人報名,下課後沒有練習對象。所以最重視小班教學,希望能得到多一點老師的關愛、多一點練習時間,最後,我選擇在古城外酒吧街附近的Loi Kroh Tai massage & Yoga,強打一班最多六個人。

以下整理清邁較有名的按摩學校資訊:

第一個禮拜的最大進入障礙是:搬不動同學Q__Q
不過,泰式按摩絕對不是爬到客人身上踩一踩就結束的事啊,開課後我才知道自己太天真了。